Lab Make, by Laysa Machado » labfit
15
junho
2015
Flacidez e Alimentação

Olá Meninas!

Hoje, resolvi falar de um assunto muito delicado quando se trata de estética corporal, principalmente para as mulheres, a tão temida Flacidez.

 

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Mas antes de tudo, temos que saber o que é a flacidez? A flacidez é dividida em 2 tipos: Flacidez Tissular e Flacidez Muscular.

A primeira se caracteriza por perdas de elementos que compõe o tecido conjuntivo: Fibroblastos, Elastinas e Colágeno. Afeta principalmente os aspectos estéticos da pele.

A segunda se caracteriza pela perda de tonicidade da musculatura por consequência do sedentarismo. Também contribui negativamente a estética. Normalmente os dois tipos de flacidez se apresentam juntos, associados a fatores como sedentarismo, alimentação, ganho e perda de peso de forma não programada, fatores genéticos e fatores sobre o autocuidado.

E aonde que é entra a nutrição no tratamento e na prevenção? Pois bem, a nutrição vai ser a base de qualquer tratamento para flacidez, associado principalmente a prática de atividade física, neste caso especifico a Musculação. Principal fator a se controlar é a composição corporal, fazendo o controle do peso de maneira planejada, programando o ganho de massa muscular e redução do tecido adiposo.

Alimentação deve ser rica em proteínas magras, antioxidantes e a suplementação de colágeno hidrolisado. Porém como deve haver um controle na composição corporal, nada melhor que ir visitar um nutricionista especializado para realizar o melhor planejamento possível. E não se esquecer do autocuidado básico com a pele, um bom protetor solar, mesmo nos dias de frio, hidratante de boa qualidade e outros tratamentos específicos.

 

Yuri F. Viveiros Francisco

nutrirLife

Nutrição Esportiva e Estética

CRN:13100123

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Yuri F. Viveiros

03
maio
2015
Pele

Olá meninas!!!

Já foram no espelho hoje? Ainda não? Então vamos nessa que o assunto de hoje é pele!

Pele? Pele sim!!!  Mas o que tem a ver pele com alimentação? Tudo!

A pele é o maior órgão do nosso corpo. Com isso reage intimamente com nossa alimentação!

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Hoje em dia observo um mercado de cosméticos muito forte e a demanda também. Mas já pararam para pensar que a maioria desses cosméticos são para correção de um problema já instalado??? E são poucos que ajudam no tratamento preventivo. E não vou entrar nos méritos dos que só tem efeitos placebo. Se há grande utilização de cosméticos com intuito corretivo, é por quê o problema já foi instalado! Ai que entra a Nutrição! Com uma alimentação balanceada e rica em vitaminas e anti oxidantes, hidratação correta e até mesmo a suplementação de alguns nutrientes específico como colágeno hidrolisado, vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina D, coenzima Q10. Atua diretamente na prevenção e combate mais efetivo na saúde da sua pele!

 

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Para isso aconselho fazer um planejamento nutricional com um(a) Nutricionista especializado(a) em estética! E claro, não deixar de ir na sua dermatologista, pois é lá que vamos ter a melhor orientação sobre os cosméticos, produtos e tratamentos mais adequados!!!

 

Até breve, abraço!

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Yuri F. Viveiros

10
março
2015
Primeiro Post (super feliz)

 

Olá, meus amores, hoje venho trazer uma notícia que estou louca para dar a meses…

Sejam bem vindas(os) ao nosso Laboratório de beleza, moda, saúde e esporte.

logotipo

 

 

 

Como vocês já sabem, amo maquiagem, moda, esporte e esse mundo que gira em torno da beleza neh. Então resolvi criar um blog que fale sobre maquiagem, beleza, moda e esporte, que são assuntos que amo e que muitas pessoas também gostam de saber.

Aqui vamos poder trocar ideias e sempre ter um bate papo maravilhoso sobre cada assunto relacionado a seu post.

O nome Lab Make vem de laboratório de maquiagem, pois como sou maquiadora, um dos focos principais do blog é esse, por isso resolvi adquirir esse nome. Pois aqui vou criar vários tipos de maquiagens, tanto para dia a dia como para eventos etc, e como tudo que se cria você primeiro deve pensar, elaborar e assim fazer para chegar ao resultado final. Achei que Laboratório de Maquiagem seria o ideal, então, encurtei e criei o LabMake, um blog que foi feito com o maior carinho do mundo pensando em poder levar a vocês internaltas as minhas idéias e um pouquinho da minha vida.

No dia 17-04-2015 sexta-feira, vou fazer a inauguração do meu blog no Salão Bruno Chaves, que fica em Petrópolis, na Rua do Imperador 264, sl 02, Às 13:00h

Espero vocês lá para um coquetel feito com muito carinho, vamos tirar altas fotos para registrar esse momento que é tão importante para mim.

Obrigada

Att Laysa Machado

Espero que gostem  (mega feliz)  Grande beijo e Aproveitem!! (óculos)

 

 

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